JAKARTA (JB) – Saat ini industri hiburan Korea Selatan telah mendunia. Baik itu lewat musiknya yang dikenal dengan K-Pop atau seniperan lewat drakor (drama Korea). Tidak terkecuali di Tanah Air, kecantikan dan ketampanan selebritas Korea itu selalu jadi perbincangan.
Taka heran, bila ingin tubuh langsing dan kulit bercahaya, selebriti Korea Selatan jadi inspirasi banyak orang, terutama wanita. Menariknya, di balik penampilan sempurna mereka, ternyata ada metode diet ketat yang menjadi rahasia menjaga bentuk tubuh ideal. Mereka yang melakukan itu adalah Bae Suzy, IU, Jennie BLACKPINK, Kang Sora hingga Park Shin Hye. Mereka punya cara sendiri. Yuk, simak detailnya!

1. Jennie BLACKPINK: Diet Disiplin
Jennie BLACKPINK menerapkan diet ketat dengan mengatur asupan kalori harian, mulai dari 500 hingga 1.000 kalori. Jennie juga rutin minum 2 liter air putih dan menghindari gula serta garam berlebih. Menu dietnya meliputi buah untuk sarapan, salad dengan dada ayam untuk makan siang, dan bubur dengan jus buah untuk makan malam.
2. Kang Sora: Diet Apel dan Yogurt
Setelah melahirkan, Kang Sora berhasil mengembalikan tubuh idealnya dengan mengonsumsi apel dan yogurt untuk sarapan, bubur labu untuk makan siang, serta ubi jalar dan selada untuk makan malam.
3. Son Ye Jin: Diet Seimbang
Aktris cantik Son Ye Jin memilih diet sehat dengan mengonsumsi roti panggang dan alpukat untuk sarapan, teh detoks untuk snack, ayam dan sup untuk makan siang, serta ikan atau salad untuk makan malam.
4 .Park Min Young: Pola Diet Teratur
Park Min Young menjaga bentuk tubuhnya dengan smoothie untuk sarapan, buah segar untuk snack, dan salad dengan ayam atau salmon untuk makan siang dan malam.
5. Ailee: Diet Ekstrem 500 Kalori
Penyanyi Ailee sukses menurunkan 10 kg dalam sebulan dengan diet ekstrem. Ia hanya makan 500 kalori per hari yang terdiri dari protein, sayuran, dan buah.
6. Bae Suzy: Diet Time Limit
Aktris cantik Bae Suzy, yang dikenal lewat drama Start-Up, menjaga tubuh idealnya dengan pola makan teratur dan membatasi waktu makan. Suzy hanya mengonsumsi 1.000 kalori per hari, dengan menu seperti ubi jalar, ayam, dan susu rendah lemak untuk sarapan. Rahasianya? Tidak makan setelah pukul 6 sore!
7. IU: Diet Kalori Rendah
Penyanyi IU sukses menurunkan berat badan hingga 10 kg dalam seminggu dengan pola makan ekstrem. Menu harian IU hanya terdiri dari satu apel untuk sarapan, satu ubi jalar untuk makan siang, dan protein shake untuk makan malam. Total kalori? Tidak lebih dari 700!
8. Park Shin Hye: Diet Sederhana
Park Shin Hye, yang selalu tampil memesona di setiap drama, menjaga berat badan dengan mengonsumsi timun dan susu rendah lemak untuk sarapan, sawi putih serta setengah mangkuk nasi untuk makan siang, dan kacang merah sebagai camilan. Ia juga berhenti makan setelah pukul 6 sore.
9.Jun Ji Hyun: Pola Makan Sehat
Meski telah melahirkan dua anak, aktris Jun Ji Hyun tetap tampil dengan tubuh ideal. Rahasianya adalah oatmeal dengan buah untuk sarapan, nasi dan ayam untuk makan siang, serta salmon atau salad untuk makan malam.
10. Song Hye Kyo: Makan hHingga 80% Kenyang
Song Hye Kyo menjaga tubuhnya dengan makan hingga 80% kenyang. Menu harian aktris ini mencakup roti gandum panggang dan alpukat untuk sarapan, ikan dan sayuran untuk makan siang, serta tahu dan salad untuk makan malam.